Calabresa cozida no mel

Calabresa cozida no mel
Apenas uma colher de mel ajuda a que a doçura natural deste favorito de outono venha. Uma pitada de canela é o topper perfeito. Tempo total1 hora 20 minutosIngredientes6 Conteúdo de tamanho Ingredientes 1 abóbora de bolota, cerca de 1 1/2 libras 1/4 colher de chá de canela moída 1/4 colher de chá de sal 1 pitada de pimenta preta recém-molhada 1 colher de chá de azeite 1 colher de sopa de mel Esta receita veio de um dos nossos livros: Compre agora Direções prep: 5 MinutesCook: 75 minutos Pré-aque

Apenas uma colher de mel ajuda a que a doçura natural deste favorito de outono venha. Uma pitada de canela é o topper perfeito.

Tempo total1 hora 20 minutosIngredientes6 Conteúdo de tamanho

Ingredientes

  • 1 abóbora de bolota, cerca de 1 1/2 libras
  • 1/4 colher de chá de canela moída
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 1 pitada de pimenta preta recém-molhada
  • 1 colher de chá de azeite
  • 1 colher de sopa de mel
Esta receita veio de um dos nossos livros:

Compre agora

Direções

prep: 5 MinutesCook: 75 minutos
  1. Pré-aqueça o forno a 350 ° F.
  2. Corte a abóbora pela metade e coloque as sementes. Corte cada meio pela metade novamente e coloque em um prato de cozimento de 13 "x 9".
  3. Polvilhe a canela, o sal e a pimenta sobre cada trimestre da abóbora. Regue com o óleo e depois com o mel.
  4. Asse por 1 hora 15 minutos a 1 hora e 30 minutos, até que a abóbora seja levemente dourada e macia quando perfurada com um garfo.

Informações nutricionais

  • Calorias: 95kcal
  • Calorias de gordura: 12kcal
  • Calorias de Satfat: 2kcal
  • Gordura: 1g
  • Açúcares totais: 8g
  • Carboidratos : 22g
  • Gordura Saturada: 0g
  • Sódio: 151mg
  • Proteína: 1g
  • Ferro: 1mg
  • Zinco: 0mg
  • Cálcio: 59mg
  • Magnésio: 55mg
  • Potássio: 594 mg
  • Fósforo: 62 mg
  • Vitamina A Carotenóide: 61re
  • Vitamina A: 625iu
  • Vitamina A: 31rae
  • Vitamina C: 19mg
  • Vitamina B1 Tiamina: 0 mg
  • Vitamina B3 Niacina : 1mg
  • Vitamina E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Caroteno: 375mcg
  • Cobre: ​​0mg
  • Fibra Dietética: 3g
  • Disacáridos: 0g
  • Fluoreto: 0mg
  • Folato Dfe: 29mcg
  • Folato Alimento: 29mcg
  • Gram Peso: 177g
  • Manganês: 0mg
  • Molibdênio: 9mcg
  • Monossacarídeos: 4g
  • Mono Fat: 1g
  • Equações de Niacina: 2mg
  • Omega3 Ácido graxo: 0g
  • Omega6 Ácido graxo: 0g
  • Outros: 12carbsg
  • Ácido pantotênico: 1mg
  • Gordura poli: 0g
  • Selênio: 1mcg
  • Vitamina B6: 0mg
  • Vitamina K : 1mcg
  • Água: 150g