Toranja de molho de mel

Toranja de molho de mel
Tempo total26 minutosIngredientes3 Conteúdo de tamanho Ingredientes 4 toranjas de rubi 2 colheres de sopa de mel 1 colher de sopa de menta fresca finamente picada Esta receita veio de um dos nossos livros: Compre agora Direções prep: 10 MinutesCook: 1 minuto Grate cerca de 1 colher de chá de zest de 1 toranja.

tempo total26 minutosIngredientes3 Conteúdo de tamanho

Ingredientes

  • 4 toranjas de rubi
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de menta fresca finamente picada
Esta receita veio de um dos nossos livros:

Compre agora

Direções

prep: 10 MinutesCook: 1 minuto
  1. Grate cerca de 1 colher de chá de zest de 1 toranja. Corte essa toranja pela metade pelo meio e aperte o suco em uma tigela pequena; deixou de lado.
  2. Coloque o mel numa pequena tigela com microondas. Microondas no meio por 20 a 30 segundos, ou até quente. Adicione o suco de toranja e a zesteira. Misture bem.
  3. Descasque as 3 toranjas restantes com uma faca de aparar afiada, cortando a maioria, mas não toda a espinha branca abaixo da casca. Separa cuidadosamente a toranja em seções. Remova todas as sementes e perfure cada seção em 1 ou 2 lugares com a ponta da faca para que a marinada possa permear a toranja.
  4. Organize as seções de toranja em placas de sobremesa. Despeje a mistura de mel sobre as seções. Deixe repousar por pelo menos 15 minutos para deixar os sabores se misturarem. Chill, se desejado. Polvilhe com a hortelã antes de servir.

Informações nutricionais

  • Calorias: 124kcal
  • Calorias de gordura: 2kcal
  • Calorias de Satfat: 0kcal
  • Gordura: 0g
  • Açúcares totais: 9g
  • Carboidratos : 33g
  • Sódio: 3mg
  • Proteína: 1g
  • Ferro: 0mg
  • Zinco: 0mg
  • Cálcio: 29mg
  • Magnésio: 23mg
  • Potássio: 369mg
  • Fósforo: 30mg
  • Carotenóide de vitamina A: 66re
  • Vitamina A: 654iu
  • Vitamina A: 33rae
  • Vitamina A: 66re
  • Vitamina C: 94 mg
  • Vitamina B1 Tiamina: 0 mg
  • Vitamina B2 Riboflavina : 0mg
  • Vitamina B3 Niacina: 1mg
  • Vitamina E Equivalentes alfa: 1mg
  • Vitamina E Alfa Toco: 1mg
  • Biotina: 3mcg
  • Cobre: ​​0mg
  • Fibra dietética: 3g
  • Disacarídeos: 0g
  • Fluoreto: 1mg
  • Folato Dfe: 30mcg
  • Folato Alimento: 30mcg
  • Folato: 30mcg
  • Gram Peso: 257g
  • Manganês: 0mg
  • Monossacarídeos: 9g
  • Mypyramid: 1fruit
  • Equivalentes de Niacina: 1 mg
  • Omega6 Ácido Graxo: 0g
  • Ácido Pantotênico: 1mg
  • Gordura Poli: 0g
  • Selênio: 0mcg
  • Fibra Solúvel: 2g
  • Vitamina B6: 0mg
  • Água: 222g