Vinagrete balsâmico de carvalho

Vinagrete balsâmico de carvalho
As saladas são uma maneira fácil de adicionar vegetais de baixo teor calórico e bom para você, mas os pensos preparados para saladas podem sabotar sua perda de peso com gorduras escondidas e açúcar que podem adicionar mais calorias do que estão na salada. Em vez disso, experimente chicotear seus próprios pensos de salada simples.

As saladas são uma maneira fácil de adicionar vegetais de baixo teor calórico e bom para você, mas os pensos preparados para saladas podem sabotar sua perda de peso com gorduras escondidas e açúcar que podem adicionar mais calorias do que estão na salada. Em vez disso, experimente chicotear seus próprios pensos de salada simples. Este trio está cheio de sabor, não calorias.

Tempo total15 minutosIngredients6 CountServing Size

Ingredientes

  • 1 xícara de vinagre balsâmico
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de mostarda dijon
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de sal grosseiro
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta recém-molhada
Esta receita veio de um dos nossos livros:

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Direções

prep: 5 MinutesCook: 10 Minutos
  1. Cozinhe o vinagre balsâmico em uma panela pequena antiaderente até diminuir a metade e simruplike, pelo menos 10 minutos. Deixe esfriar até a temperatura ambiente.
  2. Coloque o xarope balsâmico em uma jarra pequena ou recipiente de plástico selável. Adicione o óleo, mostarda, mel, sal e pimenta, e agite até ficar bem misturado.

Informações nutricionais

  • Calorias: 55kcal
  • Calorias de gordura: 24kcal
  • Calorias de Satfat: 3kcal
  • Gordura: 3g
  • Açúcares totais: 6g
  • Carboidratos: 7g
  • Gordura saturada: 0g
  • Sódio: 138mg
  • Proteína: 0g
  • Cálcio: 8mg
  • Magnésio: 3mg
  • Potássio: 34mg
  • Folato Dfe: 0mcg
  • Mono Fat: 2g
  • Omega6 Ácido Graxo: 0g
  • Outro: 0carbsg
  • Gordura Poli: 0g

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