Creme de pêssegos perfumados com mel

Creme de pêssegos perfumados com mel
Tempo total5 minutosIngredientes4 CountServing Tamanho Ingredientes 1 xícara de iogurte de baunilha a 0% 1 pêssego pequeno, cortado 1/3 xícara de granola com baixo teor de gordura 1/2 colher de chá de mel esta receita veio de um dos nossos livros: Compre agora Direções Preparação: 5 minutos Em uma tigela pequena, coloque o iogurte, o pêssego e a granola.

tempo total5 minutosIngredientes4 CountServing Tamanho

Ingredientes

  • 1 xícara de iogurte de baunilha a 0%
  • 1 pêssego pequeno, cortado
  • 1/3 xícara de granola com baixo teor de gordura
  • 1/2 colher de chá de mel
esta receita veio de um dos nossos livros:

Compre agora

Direções

Preparação: 5 minutos
  1. Em uma tigela pequena, coloque o iogurte, o pêssego e a granola. Chuva com o mel.

Informação nutricional

  • Calorias: 310kcal
  • Calorias de gordura: 18kcal
  • Calorias de Satfat: 4kcal
  • Gordura: 2g
  • Azúcares totais: 31g
  • Carboidratos: 51g
  • Saturado Gordura: 1g
  • Sódio: 157mg
  • Proteína: 24g
  • Ferro: 2mg
  • Cálcio: 171mg
  • Magnésio: 37mg
  • Potássio: 329mg
  • Carotenóide de vitamina A: 42re
  • Vitamina A: 924iu
  • Vitamina C: 9mg
  • Vitamina B12: 4mcg
  • Vitamina D Iu: 27iu
  • Vitamina E Iu: 3iu
  • Fibra Dietética: 4g
  • Folato Dfe: 272mcg
  • Gram Peso: 393g
  • Gordura Mono: 1g
  • Ácido Gordo Omega6: 1g
  • Gordura Poli: 1g
  • Água: 117g

Deixe O Seu Comentário