Mel-Sweet Broiled Grapefruit Metades

Mel-Sweet Broiled Grapefruit Metades
Tempo total10 minutosIngredients4 CountServing Size Ingredientes 2 toranjas vermelhas ou rosadas médias (cerca de 1 libra cada), cortadas à metade e seccionadas 4 colheres de chá de mel 1/4 colher de chá de canela moída 1/4 colher de chá de cardamomo à terra esta receita veio de um dos nossos livros: Compre agora Direções Preparação: 5 MinutosComo: 5 Minutos Pré-aqueça o frango de corte.

tempo total10 minutosIngredients4 CountServing Size

Ingredientes

  • 2 toranjas vermelhas ou rosadas médias (cerca de 1 libra cada), cortadas à metade e seccionadas
  • 4 colheres de chá de mel
  • 1/4 colher de chá de canela moída
  • 1/4 colher de chá de cardamomo à terra
esta receita veio de um dos nossos livros:

Compre agora

Direções

Preparação: 5 MinutosComo: 5 Minutos
  1. Pré-aqueça o frango de corte. Alinhe o fundo de uma panela de frango com papel alumínio.
  2. Coloque as metades da toranja na panela. Drizzle 1 colher de chá de mel sobre cada metade, espalhando-a uniformemente. Polvilhe cada metade da toranja com um pedaço de canela e cardamomo.
  3. Cozinhe 4 a 5 "do fogo por 5 a 7 minutos, ou até que seja acristalado e aquecido.

Informações nutricionais

  • Calorias: 75kcal
  • Calorias de gordura: 2kcal
  • Calorias de Satfat: 0kcal
  • Gordura: 0g
  • Açúcares totais: 17g
  • Carboidratos : 19g
  • Sódio: 0mg
  • Proteína: 1g
  • Potássio: 237mg
  • Fibra dietética: 2g
  • Gram Peso: 173g