Mel Whole Wheat Mini Loaves

Mel Whole Wheat Mini Loaves
O sabor do mel realmente vem através desses pequenos pães. Se você não está louco por nozes, sub em amêndoas, nozes ou nozes - ou simplesmente omita-os. Tempo total1 hora 10 minutosIngredientsServing Size Ingredientes Farinha de trigo integral de 1 C Farinha de propósito geral de 1 C 2 colheres de chá de fermento 1/2 colher de chá de bicarbonato 1/2 colher de chá canela moída 1/2 colher de chá de gengibre moído colher de chá de sal 2 2 ovos grandes 1/4 C de açúcar mascavo 1 C de mel 1 colher de

O sabor do mel realmente vem através desses pequenos pães. Se você não está louco por nozes, sub em amêndoas, nozes ou nozes - ou simplesmente omita-os.

Tempo total1 hora 10 minutosIngredientsServing Size

Ingredientes

  • Farinha de trigo integral de 1 C
  • Farinha de propósito geral de 1 C
  • 2 colheres de chá de fermento
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato
  • 1/2 colher de chá canela moída
  • 1/2 colher de chá de gengibre moído
  • colher de chá de sal 2
  • 2 ovos grandes
  • 1/4 C de açúcar mascavo
  • 1 C de mel
  • 1 colher de chá de espresso instantâneo ou grânulos de café agitados em 2/3 c água quente
  • óleo de canola ou de cártamo 1/2 C
  • 1 colher de chá de extracto de baunilha
  • 1C de nozes, cortadas grosseiramente
esta receita veio de um dos nossos livros:

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Direções

  1. Coloque a grelha do forno na posição intermediária e preaqueça o forno a 350 ° F. Óleo e farinha ligeiramente 4 mini panelas (6 "x 3" x 2 1/4 ").
  2. Combine farinhas, fermento, bicarbonato de sódio, canela, gengibre e sal em tigela média.
  3. Coloque ovos e Acrescente a mistura de misturador elétrico em alta velocidade 1 minuto. Adicione o mel, o café, o óleo e o extrato de baunilha e bata a uma velocidade baixa de 1 minuto. Junte a mistura de farinha e as nozes.
  4. Coloque a massa em panelas e coloque na fornalha de cozedura, tome 15 minutos, gire as panelas, continue cozinhando até que a picada de madeira inserida no centro saia limpa, 10 a 15 minutos por mais, esfrie na cremalheira 5 minutos. Corte a faca em torno das arestas e remova os pães esfriar completamente.
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Informações nutricionais

  • Calorias: 244kcal
  • Calorias de gordura: 106kcal
  • Calorias de Satfat: 10kcal
  • Calorias de Transfat: 0kcal
  • Gordura: 12g
  • Azúcares totais: 21g
  • Carboidratos: 33g
  • Gordura saturada: 1g
  • Colesterol: 26mg
  • Sódio: 119mg
  • Proteína: 4g
  • Fibra insolúvel: 1g
  • Ferro: 1mg
  • Zinco: 1mg
  • Cálcio: 49mg
  • Magne Sódio: 24mg
  • Potássio: 94mg
  • Fósforo: 69mg
  • Carotenóide de vitamina A: 0re
  • Vitamina A: 33iu
  • Vitamina A: 9rae
  • Vitamina A: 9re
  • Retinol de vitamina A : 9re
  • Vitamina C: 0 mg
  • Vitamina B1 Tiamina: 0 mg
  • Vitamina B2 Riboflavina: 0 mg
  • Vitamina B3 Niacina: 1 mg
  • Ácido Fólico: 12mcg
  • Vitamina B12: 0mcg
  • Vitamina D Iu: 2iu
  • Vitamina D Mcg: 0mcg
  • Vitamina E Equivalentes alfa: 1mg
  • Vitamina E Alfa Toco: 1mg
  • Vitamina E Iu: 2iu
  • Vitamina E Mg: 1mg
  • Beta Carotene Equiv: 2mcg
  • Beta Caroteno: 2mcg
  • Biotina: 3mcg
  • Cobre: ​​0mg
  • Fibra Dietética: 2g
  • Folato Dfe: 27mcg
  • Folato Alimento: 36mcg
  • Folato: 15mcg
  • Gram Peso: 70g
  • Iodo: 4mcg
  • Gordura Mono: 5g
  • Equivalentes de Niacina: 2mg
  • Ácido Graxo Omega3: 1g
  • Ácido Gordo Omega6: 4g
  • Gordura Poli: 5g
  • Selênio: 11mcg
  • Fibra solúvel: 0g
  • Vitamina B6: 0mg
  • Vitamina K: 5mcg
  • Água: 20g

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